Olahraga teratur memiliki banyak efek positif pada kesehatan fisik dan mental. Kita juga disarankan untuk melakukan aktivitas fisik selama 30 menit dan dilakukan 3 kali dalam seminggu. Saat berolahraga, kita harus mengenakan pakaian olahraga khusus yang nyaman dan dirancang khusus untuk melakukan gerakan tertentu. Pakaian olahraga yang tepat dapat meningkatkan performa dalam olahraga. Dari segi …
